Sammanfattning
- Mer än 12 000 äldre i Valencianska gemenskapen deltog i över 840 workshops för hälsosamt åldrande, organiserade av Fundación “la Caixa” i samarbete med lokala myndigheter.
- Workshops fokuserar på fysisk hälsa,digitala färdigheter,personlig utveckling,social delaktighet och kreativitet.
- Över 10 000 äldre i hela Spanien har deltagit i online självlärande workshops för att minska den digitala klyftan.
- Nya workshops om att bekämpa åldersdiskriminering ger äldre verktyg att känna igen och agera mot åldersrelaterad diskriminering.
- Programmet främjar ett helhetsperspektiv på åldrande som prioriterar meningsfullt liv, aktiv delaktighet och samhällsintegration.
Ge Äldre Styrka: Fundación “la Caixa” Främjar Hälsosamt och Meningsfullt Åldrande i Valencia
Med Spaniens snabbt åldrande befolkning – där prognoser visar att en av fyra spanjorer kommer vara över 65 år år 2031 – uppstår nya utmaningar kring att bevara hälsa, självständighet och social inkludering. Fundación “la Caixa” tar itu med dessa utmaningar genom att spela en ledande roll i att främja aktivt, hälsosamt och meningsfullt åldrande bland seniorer, särskilt i Valencianska gemenskapen. Under läsåret 2024-2025 genomförde stiftelsen över 840 workshops i partnerskap med 35 center i regionen, där mer än 12 000 äldre deltog i dynamiska utbildnings- och hälsorelaterade aktiviteter.
Omfattande Workshops för ett Helhetsperspektiv på Åldrande
Programmets aktiviteter är utformade för att möta seniorers olika behov och intressen,och främja välmående på flera nivåer.De delas in i fem huvudkategorier:
- Fysisk Hälsa & Förebyggande av Skörhet: workshops som En forma och Alimenta tu bienestar stimulerar sensoriska, motoriska och kognitiva färdigheter för att hjälpa seniorer att behålla en aktiv och hälsosam livsstil.
- Personlig Utveckling: Kurser som uppmuntrar till reflektion, egenmakt och personlig tillväxt, med titlar som Vivir bien, sentirse mejor och Buen trato, cuestión de dignidad y derecho.
- Digitala Kompetenser: Förbättrar digital läskunnighet genom workshops som Comunícate en la red och Haz trámites por internet, som hjälper äldre att tryggt navigera i dagens digitala värld.
- Social och Gemenskapsbaserad Delaktighet: Seniorer engageras i volontärarbete och solidaritetsinsatser där de delar sin erfarenhet och stödjer utsatta grupper.
- Kreativitet och Reflektion: Kreativa workshops i poesi, journalistik och podcastproduktion uppmuntrar fantasi och självuttryck.
Innovation mot Åldersdiskriminering
En välkommen nyhet inför kommande läsår är “taller edadismo: cómo detectarlo y prevenirlo” (Workshop om åldersism), som utrustar seniorer med verktyg för att identifiera och bekämpa åldersrelaterad diskriminering. Eftersom en av tre européer upplever sådan diskriminering någon gång under livet är denna satsning viktig inte bara för individuell egenmakt utan också för att mobilisera äldre som förespråkare och volontärer för ökad inkludering av äldre i samhället.
Utökad Räckvidd med Online Självlärande Workshops
För att öka tillgängligheten har Fundación “la Caixa” framgångsrikt lanserat ett onlineformat för självlärande kurser som redan lockat över 10 000 äldre över hela landet. Dessa kurser täcker ämnen som näring, träningsrutiner och digitala tillämpningar – allt utformat för att seniorer ska kunna lära sig i egen takt och på egna villkor.
Nyckelfunktioner i Online Workshops
- Flexibel,självgående deltagande hemifrån eller från datorlab på medborgarcenter.
- 94 % av deltagarna rekommenderar kurserna till andra äldre.
- Stöd för digital inkludering som överbryggar tekniska hinder.
Stöd för Digital Kompetens via Volontärutbildning
Programmet driver även ”Aula abierta” mini-workshops som syftar till att utbilda seniorvolontärer som hjälper sina jämlikar att lära sig digitala färdigheter och hur man gör ärenden online. Denna peer-to-peer-modell stärker samhällsbanden samtidigt som den förbättrar de digitala kunskaperna bland äldre.
En Framåtblickande Vision för Ett Bra Åldrande
Med mer än ett sekel av erfarenhet omfamnar Fundación “la Caixa” Seniorprogram en framtidsinriktad filosofi som prioriterar “att vara” framför att bara “göra”. Målet är att hjälpa äldre bygga meningsfulla livsprojekt grundade i medvetenhet, ansvar och syfte.Genom att främja sociala kontakter, bekämpa ensamhet och uppmuntra egenvård i kombination med omtanke om andra, ser stiftelsen en levande och inkluderande livsfas där seniorer aktivt bidrar till samhället samtidigt som de uppnår personlig tillfredsställelse.
| Workshopkategori | Exempel på Workshops | Huvudmål |
|---|---|---|
| fysisk Hälsa | En forma, Alimenta tu bienestar | Förebygga skörhet, bibehålla fysisk & kognitiv funktion |
| Personlig Utveckling | Vivir bien, sentirse mejor, Buen trato | Egenmakt, självreflektion, värdighet |
| Digitala Färdigheter | comunícate en la red, Haz trámites por internet | Digital inkludering, självständighet |
| Gemenskapsdelaktighet | volontäraktiviteter | Social integration, solidaritet |
| Kreativitet & Reflektion | Skrivworkshops, Podcastproduktion | Självuttryck, fantasi |
Slutsats
Fundación “la Caixa” sätter ett inspirerande exempel i Valencianska gemenskapen och i hela Spanien genom att skapa möjligheter för äldre att åldras med hälsa, värdighet och mening.Dess mångfacetterade program visar hur investeringar i seniorers fysiska,känslomässiga och sociala välmående främjar inte bara längre liv utan också rikare,mer tillfredsställande liv. När landet förbereder sig för en framtid med en åldrande befolkning blir sådana initiativ avgörande för att främja inkludering och bekämpa åldersism, vilket säkerställer att varje generation fortsätter att bidra livfullt till samhället.
Källor: